Cesera à Crépy en Valois avec mon ancien club d'athlé, et oui, si vous suivez, j'ai emménagé dans la jolie région de Bretagne. Mai Donnezgénéreusement pour la cause !!! Celui de parcourir un maximum de kilomètres à la course, à la marche ou en vélo, n'importe où en province, le 17 juin 2021! Encouragez-moi en contribuant à ma campagne de financement; chaque dollar compte! Et moi, je compte sur vous! Supporters. Previous. $50.00. Donated By. Le Bihan Corinne. Jun 17, 2021 9:36 AM “GO GO Nousmettre des limites. Face à l’urgence climatique, il est temps de changer de logique. Courir derrière des besoins illimités est une impasse écologique, tout autant qu’existentielle. Le Notrecorps est programmé pour préserver nos réserves de graisse en hiver, en ralentissant notre métabolisme en réponse directe à la diminution de notre niveau d’ exercice Appelà bénévoles /10ème Ultra Trail Haut-Koenigsbourg®. Pour un bon déroulement de la 10ème édition nous recherchons encore quelques bénévoles pour les postes suivants : - 1 signaleur entre dessableur et rue des hiboux de 15h30 à 18h30. - 1 signaleur sur le 109km (traversée de route) au Reichenberg de 10h à 14h15. Courirpour la Bonne Cause - 5 km le 21 novembre 2021 - St Aubin Du Cormier - Course à Pied - 5 km. Autre épreuve en 2021 : Courir pour la Bonne Cause - 10 km. Infos; Les + de 1 Lancez vous dans les courses de 2 et 10 km. Contrairement à ce que vous pourriez penser, il ne faut pas courir 5 kilomètres en permanence pour dominer la distance. Le but du jeu est d Débutéen 2018, et reporté en 2020 pour cause de pandémie, ce projet fou organisé par la section course à pied de l’ASASPP entraînait plus d’une dizaine de trailers de tous niveaux dans l’aventure du grand raid de la réunion. Piloté par Fabrice Diquellou , le groupe composé de 5 SPP ( Rodde Bruno, Pheulpin jérôme et Lecalvez Fabrice, Vincelot Guillaume) et 5 membres civils 6août 2021 Trouver une paire de chaussures de running de soutien pour les genoux et les chevilles peut vous donner l’aide et la confiance dont vous avez besoin. Voici tout ce que vous devez savoir. La course à pied peut sans aucun doute avoir un effet négatif sur vos genoux et vos chevilles. Lorsque vous courez, une force égale à 2,5 fois votre poids corporel Onattendait le relais 4 x 100 m féminin en finale des Championnats d’Europe. C’est finalement son pendant masculin qui va se battre pour les médailles, du moins l’ambitionne-t-il, ce hVoXa. samedi 09/04/2022 à 17h16 Société Aix-en-Provence,Lambesc Le service des sports de la ville de Lambesc a remis au goût du jour le cross Le service des sports de la ville de Lambesc a remis au goût du jour le cross. C'est ainsi que le "Cross des Bouchons" a pu avoir lieu la semaine s'appuyant sur l'aide de l'Usep 13 Fédération sportive scolaire omnisport de la Ligue de l'enseignement des Bouches-du-Rhône et du comité des Bouches du Rhône d'athlétisme, les 6 écoles publiques et privées de la ville ont pu se rencontrer et participer à cet événement en extérieur dans un coin de nature de Lambesc, devenu récemment refuge pour les écureuils locaux. Ce sont 31 classes, allant de la petite section au CM2, issues de 5 écoles différentes qui se sont retrouvées au cross. Près de 800 élèves, 11 classes de maternelle et 20 classes d'école élémentaire ont pu courir sur le parcours de santé proche des hauts de Lambesc pour récolter des bouchons pour l'association Ramh, relais d'aide matérielle aux handicapés. Cette collecte de bouchons en plastique ou en liège permet de récolter des fonds dont l'intégralité des bénéfices résultant du recyclage est utilisée pour aider des personnes handicapées mais aussi aider la recherche médicale contre le un ravitaillement pour leur redonner des forces, les petits et les jeunes Lambescains ont pu découvrir des ateliers sportifs et citoyens menés par l'équipe de l'Usep tels que le parachute, le vortex, le relais formule 1 et le sprint haies. Tous les enfants sont repartis heureux avec leur diplôme de participation et le souvenir d'avoir fait une action citoyenne, avec l'envie de recommencer l'année prochaine ! La 2e édition de la Color Run de Saint-Germain-Laprade revient samedi 20 août à 18 h 30 à l'occasion de la vogue. Après avoir aidé Mayanne en 2021, cette année, les bénéfices iront à Courir contre le cancer. Cinq tours de 1 Ce sujet contient 26 réponses, 17 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par Sir Thomm, le il y a 16 heures et 44 minutes. 15 sujets de 1 à 15 sur un total de 27 Auteur Messages 11 août 2022 à 1203 80826 Bonjour pour un excès de vitesse de 20 kmh c’est à dire 90 au lieu de 70 en arrivant dans des virages que donneriez-vous comme punitions à votre ou vos spankees, littles, soumises, protégées??? Merci de vos réponses 11 août 2022 à 1239 80828 135 fessée et 2 coup de badine Je vais devoir utiliser... mon imagination ! 11 août 2022 à 1250 80829 135 fessée et 2 coup de badine 135 fessées ou claques sur les fesses????? 11 août 2022 à 1424 80835 Ça dépend 🤔 Si c’est la première fois qu’elle fait une bêtise comme ça, je dirais 20 claques à la main allongée sur mes genoux suivi de 10 coups de ceinture penchée sur la table et au coin pour 10 minutes Et le tout déculottée évidemment…… 😏 Si ce n’est pas la première et qu’il y a récidive, je multiplie par le nombre de fois précédentes avec plusieurs séjours au coin On peut être fesseur et féministe en même temps 11 août 2022 à 1429 80836 135 fessée et 2 coup de badine sur chaque fesse comme le prévoit le code de la route Je vais devoir utiliser... mon imagination ! 11 août 2022 à 1435 80837 Ça dépend en effet s’il y a recidive. Si c’est la première fois, madame paye séance tenante avec sa carte bancaire et vient vers vous pour se ramasser sa fessée allongée sur vos genoux, troussée par vos soins, déculottée la culotte à mi-cuisse, une bonne volée de claques sur chaque fesses jusqu’à rugissement significatif de son derrière, puis cul nu au coin pendant 1 heure. S’il y recidive toujours le paiement immédiat mais là ce sera la raclée à la ceinture cul nu allongée sur le lit conjugal.. les fesses de madame resteront marquées deux ou trois jours.. J’oubliais après la correction 2heures de piquet avec interdiction de se masser ses pauvres fesses. 11 août 2022 à 1459 80838 Ça dépend Si c’est la première fois qu’elle fait une bêtise comme ça, je dirais 20 claques à la main allongée sur mes genoux suivi de 10 coups de ceinture penchée sur la table et au coin pour 10 minutes Et le tout déculottée évidemment…… Si ce n’est pas la première et qu’il y a récidive, je multiplie par le nombre de fois précédentes avec plusieurs séjours au coin oulah ah oui vaut mieux éviter les récidives avec toi mdrr 11 août 2022 à 1459 80839 Ça dépend en effet s’il y a recidive. Si c’est la première fois, madame paye séance tenante avec sa carte bancaire et vient vers vous pour se ramasser sa fessée allongée sur vos genoux, troussée par vos soins, déculottée la culotte à mi-cuisse, une bonne volée de claques sur chaque fesses jusqu’à rugissement significatif de son derrière, puis cul nu au coin pendant 1 heure. S’il y recidive toujours le paiement immédiat mais là ce sera la raclée à la ceinture cul nu allongée sur le lit conjugal.. les fesses de madame resteront marquées deux ou trois jours.. J’oubliais après la correction 2heures de piquet avec interdiction de se masser ses pauvres fesses. la vache tes dure dans ta deuxième partie !!! Sachant que j’ai pas eu d’amende hien 11 août 2022 à 1501 80840 135 fessée et 2 coup de badine sur chaque fesse comme le prévoit le code de la route ah d’accord putain t’es vraiment très sévère toi!!!!!! 11 août 2022 à 1502 80841 Ça dépend Si c’est la première fois qu’elle fait une bêtise comme ça, je dirais 20 claques à la main allongée sur mes genoux suivi de 10 coups de ceinture penchée sur la table et au coin pour 10 minutes Et le tout déculottée évidemment…… Si ce n’est pas la première et qu’il y a récidive, je multiplie par le nombre de fois précédentes avec plusieurs séjours au coin oh bah ça va avec toi c’est tranquilou lol 11 août 2022 à 1710 80844 11 août 2022 à 1828 80845 Bonjour pour un excès de vitesse de 20 kmh c’est à dire 90 au lieu de 70 en arrivant dans des virages que donneriez-vous comme punitions à votre ou vos spankees, littles, soumises, protégées??? Merci de vos réponses Une mise au coin de 20 minutes 1 minute par km/h au dessus de la limite, genoux au sol, les mains sur la tête. Et absence de fessée, qui est en soi une punition. 11 août 2022 à 1844 80847 135 fessée et 2 coup de badine sur chaque fesse comme le prévoit le code de la route … C’est pas moi qui ai fait l exces de vitesse … Il faut sévir ! Je vais devoir utiliser... mon imagination ! 11 août 2022 à 2129 80858 Un long sermon sur la sécurité au volant suivi d’une bonne fessée assortie en prime de 20 coups de l’instrument que tu redoutes Mais ça dépend aussi de où et comment est le radar parce qu’ils aiment bien en mettre en ligne droite en bas d’une descente… 12 août 2022 à 0707 80860 après une mise au coin et un rappel à la loi 20 coups de martinet cul nu, après avoir été me le chercher et présenter pk pas sur les lieux de l’infraction pour ajouter la honte. A réception de l’amende, une fessée deculottée sur mes genoux avec un nombre de claques équivalent au montant de l’amende. Puis la cane anglaise avec un nombre de coups équivalents au nombre de points retirés sur le permis. 😈😈😈 Suite sans doute à mon post récent, je reçois des sollicitations de fesseurs. donc pour éviter ses importuns avec lesquels je ne me connecterais je précise immédiatement que je suis HETERO, donc messieurs passez votre chemin MERCI Auteur Messages 15 sujets de 1 à 15 sur un total de 27 Vous devez être connecté pour répondre à ce sujet.